ヘルパー会社様より「僕たちでは手に負えない」と、ご依頼くださった一人暮らしのI様邸の、昼食と夕食のご紹介です
毎日欠かせない定番のメニューに加え、栄養・味つけ・のどごしを意識してご用意した今回は
*当日のお昼ご飯*
ハイカラうどん
筑前煮
塩昆布
*当日の夜ご飯*
鶏もも肉のクリームシチュー
いんげんの胡麻和え
鳥肝
トマト湯むき
ごま豆腐
おにぎり
塩昆布
*翌日のお昼ご飯*
大根とお揚げの煮物
おにぎり
塩昆布
オレンジ
*翌日の夜ご飯*
照り焼きハンバーグ
根菜の炊き合わせ
鳥肝
トマト湯むき
ごま豆腐
おにぎり
塩昆布
*翌々日のお昼ご飯*
小芋の煮物
おにぎり
塩昆布
オレンジ
*翌々日の夜ご飯*
鶏もも肉のクリームシチュー
大根とお揚げの煮物
鳥肝
トマト湯むき
ごま豆腐
おにぎり
塩昆布
今日はクリームシチューです♪下味を付けてこんがり焼いた鶏もも肉を、ホワイトソースで煮込みます。炒めた玉ねぎの甘味と、隠し味にお味噌とみりんをほんの少々で、こくとまろみを加えました。
大根の煮物は千切りにして火の通りが良く、短時間で味が染むようにしました。
大根が柔らかくなってから、さっと煮込むお揚げがいい仕事してくれますo(^▽^)o
今日はなんだかお疲れのご様子(´・_・`)暑い日が続くので、体力も消耗しますよね。
スタミナ付けていただこうと、鳥肉のタンパク質と、野菜を少量づつで品目を増やしたメニューにしました。
ニコニコ笑顔でお話しして下さるのですが、いつもよりスローペースです。。。
こんな日は激しい会話はやめようと、私もスローペース。。。
やはり、良く眠られました。お目覚め後も笑顔でご機嫌良さそうでしたが、少しだけおしゃべりして、静かにおいとましました。
夏の疲れが出ないように、今日はぐっすり寝ていい夢見て下さい☆彡
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