母が鬱になりまして、家庭内が大変困っていますとご連絡いただきました╰(*´︶`*)╯♡そんな母じゃなかったのにと、電話頂いた娘様は、追い詰められそうな面持ちでした。お母様は眠れない＆食欲が出ないんだそうです。薬を飲みだして、余計薬に依存しないと眠れなくなっていらっしゃいました。旦那様と娘様に「母と一緒に買い物をして、家族四人分のご飯を母と用意してください」とのことです(^。^)y-.。o○お任せください❢気分も栄養も生活リズムも正し、改善していきましょうね♪さぁ、お母様の回復に向けた生活をご提供するために、工夫している点をご紹介いたします✨
☆高野豆腐の豚肉巻き
☆アボカドチーズ焼き
☆カニ入りちくわと山芋の天ぷら
☆だし巻き
☆さんまおにぎり（昼食用）
☆なすと玉ねぎのお味噌汁
☆柿（朝食用）
今日も秋晴れの良いお天気(*^。^*)
お伺いすると、前回よりも柔らかい表情でお出迎えして下さいました☆
先週に帯状疱疹を発症してから、少しずついつもの生活を取り戻しつつあるご様子なのかな？
と思っていると、お部屋の雨戸がまだ開いていませんでした(^_^;)
「遅くてすみません」とゴミ出しの為、朝から動かれているお母様。
朝は何かとバタバタしますもんね！お手伝いしますね！(^^)！
さぁ、今日もお母様に喜んで頂けるお料理を作りますヽ(^o^)丿
＊高野豆腐の豚肉巻き＊
本日も高たんぱくな料理を心がけて、高野豆腐を少しアレンジしました！「豚肉なら食べれるかも…」とおっしゃっていたので、高野豆腐に巻きつけてボリュームもＵＰ☆たんぱく質が豊富なだけでなく、肌のつやをよくするビタミンＥや骨を作るカルシウムも含まれている栄養満点の食材ですので、お肉と合わせてしっかり食べてくださいね♪
＊アボカドチーズ焼き＊
前回も使ったアボカド。こちらも高たんぱくでビタミン・ミネラルも含んでいます！普段あまり使わない食材なのですが、「体にいいんですよー！」とお伝えすると、本日もお母様よりリクエストして頂きました(^O^)冷蔵庫にとろけるチーズがあったので、アボカドの皮を器にして、チーズ焼きにしてみました♪
＊カニ入りちくわと山芋の天ぷら＊
頂き物のちくわがたくさんあり、それを使って欲しいとリクエストがありましたので、天ぷらにしてみました！そして、冷蔵庫に山芋があったのでこちらも一緒に☆
山芋は天ぷらにするとホクホク感がＵＰしてさらに美味しく食べられますよ(^^)
ちくわとの食感の違いもぜひ楽しんで食べて下さいね！！
＊だし巻き＊
たんぱく質をたっぷりとれる卵料理を(*^。^*)
卵を２個食べるだけで、たんぱく質の一日の必要量の約１／３を摂ることが出来ると言われています！今回は４個使ったので、お母様もお父様も残さず食べて、栄養摂りましょうね♪
＊さんまおにぎり（昼食用）＊
お昼用に、さんまの塩焼きとごまを加えておにぎりに(^O^)
おにぎりにするとごはんも食べやすくなりますね☆
＊なすと玉ねぎのお味噌汁＊
具が少な目でお汁が多めがお好きなお母様。つい栄養をたっぷり、、という気持ちから具だくさんになってしまうのですが(^_^;)玉ねぎも薄く、なすも細かくして食べやすく作りました！
たくさん食べて、元気にお過ごしください＊＾０＾＊
今日は８2回目でした！
今日も「家にあるもので作れませんか？」というお母様。
外出する気分にはまだなれない様です。。
どうしようかと考えながら、食べたいものや前回のメニューについてお話を伺っていると、意外とリクエストが出てきたので、一人ですが買い物に行くことにしました☆
お母様と一緒だと、周りの景色を感じながら、些細な出来事を話ながら、楽しく行っていた道のりも、一人だと早く行って帰ることを優先するので何だか寂しく感じました(>_<)
お家に戻ると、「ごはんを作って頂ける方がいて本当にありがたいです！」と笑顔で出迎えて下さいました(^^)やはり、そう言って頂けると嬉しいですね♪そして、確実に前回よりも増えている笑顔にとても安心しました☆
少しでも早く症状が回復されて、また元気に外に出れますように(*^。^*)
一緒にふれあい、ずっと、温かい笑顔の眼差しで、
毎日の変わらない日々が少しでも、いつもと違う空気感（料理も会話も含め）で、
気持ちがウキウキする笑顔のご飯と健康のお役に立てられますように
日々、お買い物やお散歩での会話も含めて、お母様のご気分が晴れますように精進いたします(^。^)y-.。o○
家政婦・家事代行サービスを週三回定期的にご採用いただき光栄です✨
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