作り置きメニュー
本日のお夕飯
☆千切りポテト衣のささみのフライ
☆肉豆腐
☆こんにゃくとうずらの甘辛煮
☆キャベツのゴマおかか和え
☆クラムチャウダー
☆豚ロースの味噌漬け
☆チキンカツ(ささみ)
☆ささみ蒸し
こちらのご家庭は、冷蔵庫の残り食材を使って、お料理をメインに、残り時間お家の至らない箇所のお掃除に伺っています(^。^)y-.。o○
あの残り野菜がこんなになるなんてと奥様も驚き&お子様も
待たないで美味しいご飯が食べられるって幸せーとお喜びなんだそう(笑)
お子様と奥様の喜ぶ笑顔に向けて、工夫を凝らしますね(#^^#)
本日のお夕飯
☆千切りポテト衣のささみのフライ
鶏のささみを程よい大きさに切り、塩胡椒をして小麦粉をまぶします。
千切りにしたじゃがいもを水にさらさずそのまま溶き卵の中に入れ、粉をまぶしたささみに衣のように付けてフライにしました。
☆肉豆腐
良質なタンパク質が豊富なお豆腐を召し上がっていただきたいのと、最近寒くなってきたので、豆腐を使ったあったかメニューをと肉豆腐にしました。
お豆腐のタンパク質には、身体をつくる役割や免疫力を高める効果があります。
ネギに含まれる「硫化アリル」の強力な殺菌作用と鎮静効果・血行促進効果により、風邪の症状緩和や予防が期待できます。ネギとお豆腐は、冬場に最強の組み合わせだと思います。
☆コンニャクとうずらの甘辛煮
こんにゃくは昔から「おなかの砂おろし」や「胃のほうき」などと言われてきた食物で、豊富な食物繊維のこんにゃくを食べることで体に不必要なものを排出する事が出来る為、定期的にとつていただきたい食品の一つです。
☆キャベツのゴマおかか和え
食物の酵素を摂取できるよう、生の野菜料理も必要です。塩もみしたキャベツにお酢と醤油とおかかで和え、最後にすりごまをプラスしました。
☆クラムチャウダー
具沢山スープ、本日はクリーム系で!お野菜を重ね煮にしてから貝つきのアサリを入れてクラムチャウダーを作りました。
作り置き
☆豚ロースの味噌漬け
生姜焼き用の豚ロースを味噌ダレに漬け込み冷凍。忙しい奥さまの為に、焼くだけで一品になる簡単なメニューをご用意
☆チキンカツ(ささみ)
ササミが大きめだったので、フライの余ったお肉に衣を付けて揚げました。袋に入れて冷凍し、お弁当など必要な分だけ解凍しご使用いただけます。
☆ささみ蒸し
塩胡椒したササミにお酒をふりかけ蒸しました。ほぐしてサラダや和え物ご使用いただけます。
温水便座器を取り外して清掃
2019年7月5日から家政婦・家事代行サービスを継続利用してくださる顧客様のご自宅に伺ってきました。
お掃除
・トイレ掃除をいたしました
温水便座器を外して、空気の吸込み口に溜まった汚れを綺麗にいたしました。
子供達の笑顔、奥様の笑顔のために
残り野菜を七変幻して、
健康とご多幸をお支えします
これからも、お子様と奥様のご家族皆様の健康とご多幸に向けて
お家がHAPPYになる家事サポートをさせていただきます
これからも何なりとご希望お申し付けください(^。^)y-.。o○
家政婦・家事代行サービスを週一回定期的にご採用いただき光栄です
家政婦・家事代行サービス・お片付けサービス<近畿>対応エリア
兵庫県
神戸市東灘区 / 神戸市灘区 / 神戸市兵庫区 / 神戸市長田区 / 神戸市須磨区 / 神戸市垂水区 / 神戸市北区 / 神戸市中央区 / 神戸市西区 / 尼崎市 / 西宮市 / 芦屋市 / 伊丹市 / 宝塚市 / 川西市
大阪府
和泉市 / 箕面市 / 柏原市 / 羽曳野市 / 門真市 / 摂津市 / 高石市 / 藤井寺市 / 東大阪市 / 泉南市 / 四條畷市 / 交野市 / 大阪狭山市 / 阪南市 / 三島郡島本町 / 松原市 / 泉南郡熊取町 / 泉南郡田尻町 / 泉南郡岬町 / 岸和田市 / 豊中市 / 池田市 / 泉北郡忠岡町 / 吹田市 / 泉大津市 / 高槻市 / 貝塚市 / 守口市 / 枚方市 / 茨木市 / 八尾市 / 泉佐野市 / 富田林市 / 南河内郡河南町 / 南河内郡千早赤阪村 / 南河内郡太子町 / 寝屋川市 / 堺市中区 / 堺市堺区 / 堺市東区 / 堺市西区 / 堺市南区 / 堺市北区 / 堺市美原区 / 大阪市此花区 / 大阪市西区 / 大阪市港区 / 大阪市大正区 / 大阪市天王寺区 / 大阪市浪速区 / 大阪市西淀川区 / 大阪市東淀川区 / 大阪市東成区 / 大阪市生野区 / 大阪市旭区 / 大阪市城東区 / 大阪市阿倍野区 / 大阪市住吉区 / 大阪市東住吉区 / 大阪市西成区 / 大阪市淀川区 / 大阪市鶴見区 / 大阪市住之江区 / 大阪市平野区 / 大阪市北区 / 大阪市中央区 / 大阪市福島区 / 大阪市都島区 / 豊能郡豊能町 / 豊能郡能勢町 / 大東市 / 河内長野市