大阪兵庫で信頼と誠実の家政婦・家事代行サービス・家庭生活向上サポート<信頼の証NO1>

大阪兵庫で信頼と誠実の家政婦・家事代行サービス・家庭生活向上サポート【女性ライフワーク協会】西宮・芦屋・宝塚で<信頼の証NO1>

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大阪府交野市で料理/清掃/掃除の家政婦・家事代行サービスの115回目ご利用報告

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夏休み期間限定で伺っていたご依頼から、4年ぶりに、普段の平日もお願いしたいとのご連絡を受けました。お父様を引き継いで、本格的にお仕事されることになり、少しの間、他社もご経験されたそうですが、女性ライフワークさんのほうが良かったとのこと(^^)/覚えていてくださってたのが、心にジーーんと響き。色々吟味していただいた中で、最後は、当協会が一番良かったとのこと。昔の回想と共に涙が出ました。嬉しいご連絡と光栄です(#^.^#)可愛い男の子2人。ご飯を美味しく食べてくれる新たな子供達に再び出会いました♪思い出深いご家庭にまた呼んでいただき嬉しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ご期待に応えられるように、精進しますね(^_-)-☆

*本日の夕食作り*

 

焼き秋刀魚

ヒレ竜田揚げ中華タレ

小松菜お浸し柚子胡椒和え

コーンとハムのポテトサラダ

酢醤油卵

*家事代行夕食作り・料理のポイント*

焼き秋刀魚と大根おろし

こちらはリクエストになります。

内臓だけ出して頭は残しました。

ヒレ竜田揚げ中華タレ

こちらはヒレを使ったお料理のリクエストになります。

ヒレ肉に塩胡椒をして酒、醤油、生姜につけて

片栗粉をまぶし揚げています。

刻んだ白ネギとトマトを中華風味タレにして

のせています。

小松菜お浸し柚子胡椒和え

小松菜に麺つゆ、柚子胡椒、ゴマで

和えています。

コーンとハムのポテトサラダ

コーンは削ぎ切りにし、

じゃがいもは水に浸けてから

それぞれレンジにかけています。

茹で卵、塩胡椒、マヨネーズ、牛乳、ハムを

混ぜ合わせています。

酢醤油卵

酢、みりん、醤油をレンジで温めています。

冷めてから茹で卵を入れて浸けています。

*家事代行ハウスクリーニング・清掃のポイント*

 

換気扇カバーを洗いました。

 

シンク、蛇口、排水、洗剤まな板立て、洗い桶を綺麗にしました。

 

*家事代行ハウスクリーニング・清掃の掃除内容*

キッチンシンク、蛇口、洗い桶、排水口、洗剤まな板立てを綺麗にしました。

キッチンコンロを拭きました。

換気扇カバーを洗いました。

洗面台、鏡を綺麗にしました。

リビング、廊下、階段、玄関フロアを掃除機かけしました。

 

 

 

*お客様からのメッセージ*

今日もたくさんごちそうさまでした。
初秋刀魚、綺麗に焼いて頂いてとっても美味しかったです❤母が塩加減が最高だね~、と喜んでおりました。
長男は竜田揚げとポテトサラダばっかり食べておりました。

換気扇カバー、ドロドロでしたのに、有難うございます❤とても嬉しいです。

そう言えば、今日、布巾を出し忘れていてすみませんでした。

来週もどうぞよろしくお願い致します。

 

*今日の出来事&感想*

秋刀魚の美味しい季節ですね!

本日もご家族の皆様に喜んでいただけて何より嬉しいです(^^)

秋刀魚の栄養

秋刀魚は良質なタンパク質や青魚ならではのEPA・DHAを始め、様々なビタミン類が豊富に含まれています。

・DHA
脳細胞の活性化や目の網膜活性化また、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きもあります。魚の油に含まれているので、焼くより生食の方が効果的。

・EPA
動脈硬化を防ぎ、抗血栓、コレステロールの低下などの作用による脳血栓の予防や改善に効果があります。こちらも魚の油に含まれているので、焼くより生食の方が効果的。

ビタミン類
・皮膚や目の健康を保つビタミンA
・カルシウムの吸収を促進し、丈夫な骨を作るビタミンD
・血流を改善するビタミンE
・脂質や糖質の代謝を促し、粘膜の保護作用があるビタミンB2
など、様々なビタミンを豊富に含んでいます。

・カルシウム
歯や骨を作り、丈夫にする。上記ビタミンDと相性◎

・鉄分
血液を流れ全身に酸素を運ぶヘモグロビンの生成を促進。

といった栄養が、秋刀魚には含まれています。

特に旬の今は脂がのり、DHAやEPAなどの栄養も更に増していて、栄養価もバッチリです👌

秋刀魚と相性の良い食べ物

皆さんが焼いた秋刀魚を想像した時、付け合わせって何を想像しますか?

恐らく多くの人が「大根おろし」を想像したかと思います。

実は付け合わせの大根おろしには意味があり、大根おろしには

✅焦げ部分などの発がん性物質の予防
✅内蔵の苦味を抑える
✅消化促進(タンパク質分解酵素が入っている)
✅ビタミンや鉄分の吸収促進

といった効果があり、相性抜群!
特に焼いた秋刀魚を食べる際には大根おろし、オススメです!🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お仕事は楽しいです

大好きな家族が増えた思いです☆彡
出会ってくださりありがとうございます

愛嬌たっぷり可愛い男の子お2人と

愛嬌たっぷり可愛らしい奥様と

大人しそうなしっかりしたご主人様と

奥様によく似たキュートなお母様の

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

 

女性ライフワーク協会の家政婦・家事代行サービスをご採用いただき光栄です(^^)/

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