両親に手作りのものを食べさせてあげたいとご連絡いただきました╰(*´︶`*)╯♡ずっとあなたの事見てたのー❢結構前から❢とビックリなラブコールを頂戴しました♡最近、不思議なことがよく起こります。そして、見てくださってる方がいることに驚いています＼(◎o◎)／！さぁ、ご両親様のリクエストメニューご用意します✨
ご昼食(２名様分)
☆オムライス
☆若芽スープ
☆メロン
ご夕食(2名様分)
☆おでん
☆お造り盛り合わせ
☆蛸と胡瓜の酢の物
☆レンコンのきんぴら
こちらのご家庭は、娘様もしくは、お母様が食べたいお料理をカタチに仕上げに伺っています(^。^)y-.。o○
お子様家庭だと、何でもお任せ❢と言われることが、多いのですが、50代超えると、何でもお任せ❢というわけにはいかず、食べたい気分の料理が明確にあるような気がします(*^-^*)食べたいもの、料理本で見つけてきた食べてみたい料理メニューをリクエストしてくださり、カタチに仕上げていきます。
実際出来上がりを楽しんで頂けますように。きっとご夫婦で、親子で、料理談話してくださってるんじゃないかなと思います。賛否両論また聞かせてくださいね❢
メニューは決まっているので、調理方法や選ぶ素材で、健康の工夫を凝らします！!
☆オムライス
本日はご昼食にオムライスをご用意させて頂きました。玉葱、人参、鶏肉を炒め、ケチャップを入れます。ご飯も炒めたケチャップライスを玉子でふわっとお包み致しました。わかめスープと一緒にお召し上がり頂きました。
☆おでん
本日はご夕食におでんをお作り致しました。大根、里芋、蒟蒻、玉子、ヒラ天、牛蒡天、厚揚げ、すじをじっくりコトコトと煮込みました。選ぶ具材にもよりますが、おでんは基本的に低カロリーで高たんぱく質です。また、ダイエットにも適したメニューです。たんぱく質は熱を生み出す働きがあるため、冷え対策にもおすすめです。
☆蛸と胡瓜の酢の物
小鉢に蛸と胡瓜の酢の物をご用意させて頂きました。タコにはアミノ酸の一種であるタウリンが豊富に含まれています。タウリンは交感神経の働きを抑制するため、血圧の上昇を抑制し高血圧を改善する作用があります。また、血中のコレステロール値を下げる働きがあることから、高血圧が原因で引き起こされる、脳卒中、動脈硬化、高コレステロール血症、心不全などの生活習慣病の予防に効果を発揮します。他にも、タコには抗酸化力のあるビタミンEも含まれるので、心臓病や脳梗塞、ガンの予防にも効果があります。タコに含まれるタウリンには、肝臓での胆汁酸の分泌量を増加させる作用があります。胆汁酸にはコレステロールを分解して体外に排出させる働きがあることから、体内のコレステロールを減少させます。肝機能を高めて解毒作用を強化するので、コレステロールが原因となる胆石症を防ぎます。タコにはナイアシンやビタミンEが含まれています。ナイアシンには毛細血管を広げる作用があり、血行をよくして脳神経の働きを助けます。ビタミンEにも血行を促進する作用があるため、食欲減退、二日酔いの改善の他、血行障害からくる肩こり、頭痛、冷え症にもの効果があります。また、タコには血液の循環をよくするミネラル亜鉛、鉄、マグネシウムも含まれています。
トイレのお掃除をさせて頂きました。床面、便器の外側と内側を綺麗に拭かせて頂きました。気持ち良くお使い頂けたら幸いです。
お風呂のお掃除を、させて頂きました。排水溝や床面も磨かせて頂きました。
2017年2月7日から家政婦・家事代行サービスを継続利用してくださる顧客様のご自宅に伺ってきました。
本日は、リビング、洗面所、廊下、玄関に、掃除機、拭き掃除をさせて頂きました。
あたたかいご家庭の中、サポートさせていただき、今日もほっこりな一日でした✨変わらない日常の中で、少しでもいつもと違う空気感（料理も会話も含め）になるようまた、気持ちがウキウキするような、笑顔になれるご飯で健康のお役に立てられますように日々、お掃除も含めて、より良い快適な生活のご提供に向けてご希望の内容に添えられますよう精進いたします(^。^)y-.。o○
家政婦・家事代行サービスを週二回定期的にご採用いただき光栄です✨
