吹田市在住料理代行夕食昼食作りMI様邸｜大阪兵庫で信頼と誠実の家政婦・家事代行サービス・家庭生活向上サポート【女性ライフワーク協会】西宮・芦屋・宝塚で＜信頼の証NO1＞

Facebookで「いつも美味しそうだな〜と見てました」とメッセージを頂きました💓

以前の家政婦さんが高齢で、大腿骨折をされたんだそう👀

新たに家の家事をお任せできる方を緊急でお探しでした(^_-)-☆

「ずっと見てたお料理が食べられるなんて嬉しいです」

「いつから来てくれますか？」と待っておられるようでした(#^^#)

また新たなご家族様が増えました❣️

お料理は、命の源で、その人を良くも悪くも出来る術なので、

「信頼してお任せ出来るか」を
任せていただき、嬉しく思いました🙌

ご家族様の健康とご多幸に精進致します🐶

本日の御夕食（1名様分）
☆カレイの煮付け

毎回お肉ばかりも宜しくないから、今日はお魚です。旬のカレイを煮付けにさせていただきました。

牡蠣と長ネギを添えています👍

☆焼きピーマン

ピーマンを焼いて、鰹節と醤油で味つけしています。ピーマンの美味しい食べ方としてはお勧めです👍

☆椎茸のチーズ焼き

以前からずっと冷蔵庫に残ったままの椎茸をグリルで焼いています。チーズとの相性も抜群です❢

明日の御昼食（1名様分）
☆麻婆豆腐

動物性たんぱく質も大事ですが、豆類で植物性たんぱく質の摂取を心がけましょう。

豆類は、
豆腐、納豆、豆乳、枝豆など種類が豊富です。
また、木綿豆腐の方が絹豆腐よりも、身体をつくるたんぱく質とカルシウムを多く含んでいます。

豆類苦手な娘様に、ぜひ植物性たんぱく質を摂取いただきたいものです。

明日のお夕食（1名様分）
☆レバニラ炒め

鳥のレバーは栄養素がかなり高く「栄養の宝庫」とも呼ばれています。

特に鉄分はトップクラスの保有率❢特に体内吸収率の高い動物性ヘム鉄が豊富なので貧血に悩んでいる方にはぜひ摂取していただきたい食材です。

また、デスクワークで長時間PC作業をしている方にも眼精疲労の回復、眼病予防に効果が期待できます。

さらに美肌や美しい髪を保つのに必要な栄養素も豊富に含まれているので、美容効果としても取り入れたい食材なんですね。

☆かぼちゃのミルク煮

かぼちゃを牛乳で煮詰めています。洋風の煮物になります(^_-)-☆

☆焼きなす

冷蔵庫に残っていた一本の茄子を焼きなすに。さっぱりとミョウガで合わせています。

2019年12月2から家政婦・家事代行サービスを継続利用してくださる顧客様のところに伺いました。

今日は、娘様に洗濯の仕方についてレクチャーを受けました(^_-)-☆

洗剤自動投入の洗濯機👀で日常の衣類を、ランジェリーはエマールで手洗いをさせていただきました💎

そして、トイレ清掃です(#^^#)

以前の家政婦さん掃除が至ってなかったようで、

埃っぽいトイレを一掃させていただきました💖

浴槽もピンクのカビをお掃除です💖

今日は水回りが綺麗になり、水の流れが良くなると運気が良くなるお家になれたようですよ(^^)/

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