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大阪兵庫で信頼と誠実の家政婦・家事代行サービス・家庭生活向上サポート【女性ライフワーク協会】西宮・芦屋・宝塚で<信頼の証NO1>

家事時間(料理・掃除)を短縮したい!家事代行で効率化

主婦の多くは家事に割く時間を減らしたいと考えていますが、家事をラクすることに後ろめたさを感じるという方も多いのではないでしょうか?しかし、家事ストレスで心も体も疲れてしまっては意味がありません。家事の効率化は、自分と家族の笑顔を増やすことにも繋がります。

主婦の1日の平均家事時間は?

主婦の1日の平均家事時間は175分と言われています。1週間では1,225分=約20時間になります。

主婦の平均家事時間全体の17%を占めるグラフ

オイシックス、カルビー、カジタクの3社は5月25日、「忙しい主婦の家事事情」についての調査結果を発表。同調査は2017年3月23~29日の期間、20~50代の既婚女性1,516名を対象にインターネット上で行われたもの。主婦の1日の平均家事時間は175分、1週間では1,225分とほぼ丸一日の時間、家事に費やしていることが分かった。

引用元:マイナビニュース

家事に割く時間を減らしていきたい

子どもを抱っこする母親

兼業主婦の一日のスケジュール(夫、子ども一人の三人家族)をご紹介します。

時間 / 内容

  • 5:00起床
  • 5:15夕食・朝食・お弁当の支度を平行して行う。
  • 6:00洗濯機を回しつつ、身支度・朝食・夫と子どもを起こす。
  • 7:10夫出社と子ども登校 洗濯物を干す
  • 8:00職場へ向かう
  • 19:00買い物をして帰宅
  • 19:30夕食
  • 20:00子どもとお風呂
  • 20:30子どもと遊びながら翌日の準備
  • 21:00寝かしつけ
  • 21:15夕食の片付け、洗濯物の取りこみ
  • 22:00テレビタイム
  • 23:00就寝
3割が家事などで占める1日のスケジュール表

上記のスケジュールだと自由な時間は、22:00~のテレビタイムぐらい…。

それでも、23時には寝ないと6時間の睡眠時間を確保できない状況です。

スケジュールを見ただけでも、この主婦が早朝から夜まで家事・仕事・育児に追われており、自分の自由な時間がほとんど持てていないことがわかります。

子どもが一人の例ですが、子どもが増えるとその分だけ育児の負担はもちろん増えますし、仕事の繁忙期などが重なると、このスケジュールよりも過酷になってしまうことが予想できます。これでは心も身体も疲れてしまいますね。

家事の時間を減らしたい!「最も時間のかかる家事」とは?

家事に割く時間を減らしていきたい

「家事は手を抜いてはいけないもの、時間をかけるもの」

そんな「当たり前」が負担になるとストレスは溜まる一方です。

女性の多くは家事に割く時間を減らしたいと考えていますし、減らせる方法を一生懸命探しています。実際に女性向けの雑誌には時短レシピや時短家事の情報がいっぱい掲載されています。ラク=手抜きではないので、「ラクして家事をすること」に後ろめたさは感じなくて良いはずです。

家事の時間を短くしたいと思うか聞くと、92%が「そう思う」と回答した。家事の手間を減らしたいと思うかという問いに対しても、91%が「そう思う」と答えている。

引用元:マイナビニュース
全体の90%の方が家事時間を短縮したいと思っている 全体の90%の方が家事時間を減らしたいと思っている

「最も時間のかかる家事」とは?

最も時間が掛かる家事で6割りを占めるグラフ

「最も時間のかかる家事」については、61%の人が「料理」と回答。次いで「掃除」(19%)、「買い物」(11%)、「洗濯」(8%)となっている。

引用元:マイナビニュース
ロールキャベツや味噌汁などの料理

家事のなかでも、半数以上の方が「料理が最も時間がかかる」と回答しています。

また料理は家事のなかで一番大変とも考えられています。毎日毎日の献立はもちろん、栄養面や食材選びなど考えることがたくさんあります。

「毎日のレシピが思いつかない」「準備・片付けが面倒」という声もあります。

家事の効率化は自分と家族のため

家事の効率化は、自分と家族の笑顔を増やすことでもあります。

家事を効率化してラクすることは、時間や気持ちに余裕ができてストレスも減るのですから、手抜きではありません。家事ストレスを減らすためにも、上手に家事を効率化していきましょう。

例えば、料理が苦手、料理に一番時間がかかる、夕食の準備が間に合わないという方は、家事代行サービスを利用してみてはいかがですか?家事代行サービスを上手に利用するのも、家事の効率化につながります。

女性ライフワーク協会は、働く女性やその家族のために家事サービスを提供しています。

一般的な家政婦・家事代行サービスとは違い栄養を考慮した食事作りや、安心安全を追求した有機野菜や自然農法など、本当に安全で美味しい食べ物で調理することが可能です。

家事のなかでも最も時間のかかる料理を家事代行することで、料理中、お子さんに話しかけられて「あとでね」「ちょっとまってね」と待たせてしまうことに罪悪感を持たなくてすみますし、献立で頭を悩ませることもなくなります。

女性ライフワーク協会は家族みんながHAPPYになれるお手伝いを

2人の子どもと女性

女性ライフワーク協会は、暮らしがHAPPYになるための家族応援プロジェクトとして、様々なサポートをご提供しています。

ご利用中のお客様からの声も掲載しています。

その他にも料理•清掃サービスを大切な方へのギフトとして贈ることもできます。大阪をはじめ兵庫(一部地域)など、対応エリアは拡大中ですので、お気軽にお問い合わせください。

任せて安心!自分と家族の為に、家事時間の効率化をしたいお客様に好評!大阪兵庫の家事代行サービス(料理・掃除・清掃・ハウスクリーニング・片付け・整理収納・整理整頓・ハンドメイド制作)女性ライフワーク協会

サイト名 NPO法人 女性ライフワーク協会
代表者 郷田 エリ
住所 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2丁目2−2 ヒルトンプラザウエストオフィスタワー19階
電話番号 06-7176-9892 ※作業中の場合折り返しご連絡いたします。
URL https://jyoseilifework.net/

投稿日:2021年4月18日 更新日:

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