母が鬱になりまして、家庭内が大変困っていますとご連絡いただきました╰(*´︶`*)╯♡そんな母じゃなかったのにと、電話頂いた娘様は、追い詰められそうな面持ちでした。お母様は眠れない＆食欲が出ないんだそうです。薬を飲みだして、余計薬に依存しないと眠れなくなっていらっしゃいました。旦那様と娘様に「母と一緒に買い物をして、家族四人分のご飯を母と用意してください」とのことです(^。^)y-.。o○お任せください❢気分も栄養も生活リズムも正し、改善していきましょうね♪さぁ、お母様の回復に向けた生活をご提供するために、工夫している点をご紹介いたします✨
☆うどの肉巻き
☆たらのレタス蒸し
☆じゃこのキャベツ焼き
☆きゅうりとわかめの酢の物
☆お味噌汁
「今日は、うどが届いたの」とのこと。箱に10本ほど立派なうどがありました。うど料理のオーダーは人生で初❢❢調理したことありませんでしたが、とりあえず肉巻きにしてみました。肉巻きにして焼く作業はお母さまがお手伝いをしてくださいました(*´▽｀*)♡
キャベツ焼きは、肉なしで。その代わり、じゃこをたっぷり使用しています。
レタスはなぜか3玉あり、、レタス消費のためのスチーム煮です(*´▽｀*)V
余った食材は、刻んだり、カットして、冷凍庫に次回使えるようにさせていただいています。今日は、生姜をすりおろし、冷凍室へお入れしています。次回以降ちょこちょここまめに使っていきますね。
今日は5回目でした！今日は、とびっきりの笑顔でお出迎えくださいました。なんだかとっても今日は調子が良い感じでした。お買い物にも行く気満々のご様子。何買いに行きますか(・・?と一緒になって考えて、買い物に行ってきました。ヽ(^o^)丿♪♪
お母様と買い物へ行く道中は、いつもながらに鬱は、病気じゃないんですよというお話をしています。なんど、「そうやね❢」と思っていただけるか、「そうだ❢そうしてみよう」と何度思っていただけるか、毎回表現は違えど、気持ちが変わるように。
お母様、お子様を出産されたんですよね(・・?出産と比べたら、毎日お風呂浸かることは大した大変な事じゃないと思いませんか(・・?
なんて、話をね。
出産しんどかったー。ちゃんと産み落としたとのこと。
それに比べたら、まだマシやねー＼(^o^)／とのこと。
よっしゃ！
自転車は怖いと仰るので、太ももの筋肉の話に持っていき、ストレッチの話へ流しています。（怖いという思考から運動の話へ誘導）
ちょっとずつ、ストレッチの種類増やしていこうと思います♪
一緒にふれあい、ずっと、温かい笑顔の眼差しで、
毎日の変わらない日々が少しでも、いつもと違う空気感（料理も会話も含め）で、
気持ちがウキウキする笑顔と健康のお役に立てられてたらいいなと思っています♪
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