

本日の御夕食
☆オクラと玉ねぎの肉巻き
☆鶏そぼろ・炒り卵
☆キャベツの白和え
☆こんにゃくと竹輪の甘辛煮
☆なます
☆ポトフ
こちらのご家庭は、冷蔵庫の残り食材を使って、お料理をメインに、残り時間お家の至らない箇所のお掃除に伺っています(^。^)y-.。o○
あの残り野菜がこんなになるなんてと奥様も驚き&お子様も
待たないで美味しいご飯が食べられるって幸せーとお喜びなんだそう(笑)
お子様と奥様の喜ぶ笑顔に向けて、工夫を凝らしますね(#^^#)
御夕食(4名様分)
☆オクラと玉ねぎの豚肉巻き
豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。
ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、乳酸の除去などの効果があります。
☆鶏そぼろ・炒り卵
鶏そぼろはショウガを加えてます。
生姜には血行促進や、体を温める働き、新陳代謝の活性化、発汗作用を高める働きなどがあるので夏バテ予防に最適です。
☆キャベツの白和え
ほうれん草が苦手なお子様もいらっしゃるので、食べやすいキャベツを和えてみました。
☆こんにゃくと竹輪の甘辛煮
食物繊維の豊富なこんにゃくを食べることで体に不必要なものを掃除する事ができると言われ
日本では昔から食べ親しまれた食品です。お子様でも食べやすいように、甘辛煮にしました。
☆なます
大根に含まれる豊富な酵素は48℃~53℃で壊れてしまう為
生で召し上がっていただきたかったので、酢の物にしました。
☆ポトフ
生では大量に食べにくいキャベツやタマネギを、加熱しても栄養が丸ごととれるスープにしました。
電子レンジの天板を綺麗に
引き出しの整理
2019年7月5日から家政婦・家事代行サービスを継続利用してくださる顧客様のご自宅に伺ってきました。
重曹水を電子レンジで温めてしばらく置いて、汚れを浮かしてから落としました。
その他 引き出しの整理とキッチンの床拭きをしました。
子供達の笑顔、奥様の笑顔のために
残り野菜を七変幻して、
健康とご多幸をお支えします
これからも、お子様と奥様のご家族皆様の健康とご多幸に向けて
お家がHAPPYになる家事サポートをさせていただきます
これからも何なりとご希望お申し付けください(^。^)y-.。o○
家政婦・家事代行サービスを週一回定期的にご採用いただき光栄です
家政婦・家事代行サービス・お片付けサービス<近畿>対応エリア
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